Hari Ôm ,

De retour de ma retraite en Inde et après une pause nécessaire, je suis en joie de vous annoncer la reprise des cours collectifs de Hatha Yoga et Mantra Yoga UNIQUEMENT LE LUNDI SOIR 

( pas de cours le Mardi et Vendredi ) 

Reprise Lundi 29 Avril 18h30/20h00 jusqu.au Lundi 24 Juin inclus !

πŸ”ˆβ€ΌοΈβ€ΌοΈ Cours uniquement le Lundi soir ‼️

Tarif : 10€ le cours ( réglement au début de chaque cours )

Niveau intermédiaire / avancé 

Au plaisir et à la joie de vous retrouver mes chers Yogis πŸ™πŸ©·

Hari Ôm πŸ•‰οΈ

Cécile 🌸

 

 

 


Hari Ôm ,

"Yoga chitta vrtti nirodah" Yoga Sutra de Patanjali 

Yoga est l'arrêt des perturbations du mental ... 

Yoga en sanscrit , se définit comme " ce qui relie .".. ce qui relie non pas le corps à l'esprit , Yoga est ce qui relie l'Atman ( l'individu ) avec le Brahman , le Divin .

Le Hatha Yoga , par la pratique de postures ( asanas), d’exercices de respiration ( pranayama) , de la relaxation ( savasana) et de la méditation ( dhyana) va permettre un lâcher prise sur vos préoccupations quotidiennes , un recentrage de tous vos Corps; physiques,psychiques, émotionnels et voir plus...pour aller vers la reliance avec ce que Vous Êtes .

Les bénéfices du Hatha Yoga ne sont plus à démontrer, et nul besoin d’effectuer des contorsions compliquées pour pouvoir atteindre cet état de Yoga.

Venez avec tout ce que vous êtes, sans comparaison, sans compétition , avec une acceptation totale , le Hatha Yoga commence là.

πŸ™πŸ» Hari Ôm

 

 

 

Membre de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga 

Diplômée ENPY Hatha Yoga , Yoga seniors , Yoga enfants 

 

 

0Le Yoga , un chemin , une voie où j'apprends chaque jour ...

Mon histoire avec le Yoga a commencé il y a plus de 20 ans ...

Avec la pratique du yoga Iyengar , pratique intense et précise pendant plus de 5 ans au centre de Yoga Aquitain à Bégles . Une grande histoire commence ;

Le Hatha Yoga en Inde , au cours d'escales en Inde ... à Bombay , Delhi , Bangalore ... ( plus de 20 ans à accompagner des passagers , mon métier hôtesse de l'air m'a appris l'écoute , l'empathie , le sens de l'accueil de l'Autre quelle que soit sa culture ; de magnifiques rencontres ) , le Hatha Yoga en France aussi  encore et toujours ...

Le Yoga Nidra aussi ...

Bon , tout ça pour vous dire à quel point le Yoga faisait partie de ma vie et surtout au de là des cours , dans ma vie quotidienne aussi ! 
Dans ma vie au service des passagers , dans ma vie de maman , de femme , de fille ...

La devise " Sthira sukkham asanam" ( Yoga Sutra de Patanjali , et je vais beaucoup en parler en cours !!!) : " la posture fermement établie dans un espace heureux" Fermeté et Douceur ... à pratiquer au quotidien , et surtout dans les moments speed !!!

Aprés ces années de pratique , le désir de partager les préceptes du Yoga me vient ...

Je m'inscrit à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga pour un cursus de 300 h , et fait maintenant partie de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga 

https://www.ecole-professeur-yoga.fr/

une école empreinte de savoirs , en petit groupe , dans la tradition du Yoga et les connaissances anatomiques aussi  ( Ahimsa : autre précepte issu des Yoga Sutra , la non violence qui commence envers soi même...). Et j'en profite pour remercier de tout mon coeur les formateurs , ils auront été de véritables lumières sur mon chemin πŸ™

Les formations en Yoga continuent , toujours avec la Fédération :

Yoga sur chaise 

Yoga pour enfants ...

Et en 2024 une formation de 200h de Mantra Yoga avec Maïtri en Inde πŸŒŸπŸ™ 

https://yoga-et-vedas.com/

J'ai encore tant à apprendre ! Et tant à transmettre en toute humilité 😊

A bientôt sur les tapis !!!πŸŒΈπŸ’—